کان ذن ریو کاراته



 

 آموزش کیو یک

 Q1 training

 ایستادن های کیو 1

داجی:ایستادن

هاچی جی:آزاد

هاچی جی داچی:ایستادن آزاد  .دراین ایستادن پاها به اندازه عرض شانه باز و دست ها آزاد در کنار بدن


 

 

 

کیبا داچی :ایستادن متمایل به پایین. پاها دو برابر عرض شانه باز،زانوها به حالت نشسته روی زین اسب.وزن بدن تساوی روی پاها.

 

ذن کوتسو داچی:ایستادن متمایل به جلو. پاها یک و نیم برابر عرض شانه باز.د 60درصد وزن بدن روی پای جلو40درصد روی پای عقب.ازحالت هاچی جی داچی  یک پا به عقب  یا به جلو حرکت داده می شود.

 

های سوکو داچی:ایستادن رسمی.ر ین وضعیت پاشنه جفت پاها در تما ا یکدیگرو سر پاها 45 درجه از هم تشکیل زاویه می دهند.

ضربات مستقیم دست

سی کن:دومفصل اصلی دست

سوکی:مشت

چوکو:قفل آرنج

                                                                                                                         

سیکن چوکو سوکی:ضربه مستقیم مشت با دو مفصل اصلی دست همراه با قفل آرنج (در وضعیت کیبا داچی اجرا می شود)

گیاکو:مخالف پای جلو

تصویر 1 گرفتن دست عکس العمل           تصویر 2 اجرای ضربه

سی کن گیاکو سوکی:ضربه مستقیم مشت مخالف پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی اجرا می شود)ابتدا با آوردن دست موافق پای جلو دست عکس العمل گرفته و سپس با دست مخالف پای جلو ضربه با سرعت و قدرت اجرا می شود.

مائه ته:دست موافق پای جلو

 

تصویر 1 دست عکس العمل                   تصویر 2 اجرای ضربه

مائه ته  سی کن سوکی:ضربه مستقیم مشت موافق پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی اجرا می شود).ابتدا با آوردن دست مخالف پای جلو به طرف جلو دست عکس العمل می گیریم(تصویر 1) سپس با دست موافق پای جلو ضربه با قدرت و سرعت اجرا می شود.دست عکس العمل همزمان بسرعت کنار بدن بر می گردد.

اوی:در حال حرکت                  

                                        

              تصویر1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 حرکت پای عقب به جلو             تصویر 3 ضربه گیاکو اوی سوکی

سیکن گیاکو اوی سوکی:ضربه مستقیم مشت در حال حرکت مخالف پای جلو(در حال ذن کوتسو داچی در حین حرکت به جلو اجرا می شود

 

   تصویر 1  عکس العمل                          تصویر 2 حرکت  به جلو                 تصویر3 اجرای ضربه مائه ته

مائه ته سیکن اوی سوکی:ضربه مستقیم مشت در حال حرکت موافق پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی در حین حرکت به جلو اجرا می شود)

 ضربات دورانی دست

شوتو:لبه خارجی دست

اوچی:دورانی

اوچی اوچی:دورانی داخلی

تصویر1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 اجرای ضربه شوتو اوچی اوچی

شوتو اوچی اوچی:ضربه با تیغه خارجی دست از داخل بدن(در وضعیت استقرار ذن کوتسو داچی اجرا می شود)

سوتو: از خارج بدن

شوتو سوتو اوچی:ضربه دورانی با تیغه دست از خارج بدن(در وضعیت استقرار ذن کوتسو داچی اجرا می شود)

تصویر 1 گرفتن عکس العمل           تصویر 2 اجرای شوتو سوتو اوچی

 دفاع ها

دفاع:اوکه

شوتو اوچی اوکه:دفاع دورانی داخلی با تیغه دست

تصویر 1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 دفاع شوتو اوچی اوکه

شوتو سوتو اوکه:دفاع با تیغع دست از خارج بدن

تصویر 1 گرفتن عکس العمل          تصویر 2 شوتو سوتو اوکه

اوده:ساعد دست

اوده اوچی اوکه:دفاع با ساعد دست ار داخل بدن

تصویر 1 گرفتن عکس العمل                 تصویر 2 اوده اوچی اوکه

اوده سوتو اوکه:دغاع با ساعد دست از خارج بدن

 

 

1-گرفتن عکس العمل                                                      2-اجرای اوده سوتو اوکه

   ضربات پا

گری:لگد،ضربه با پا

مای: جلو

گری:لگد

که:مفصل

آگه:بالا رونده

تصویر 1 حالت آماده                                        تصویر 2 بالا بردن زانو            تصویر 3 اجرای مای گری که آگه

مای گری که آگه:لگد مفصلی بالا رونده پا به جلو(ضربه با قسمت بل پا اجرا می شود.زانوها به اندازه هدف بالا آمده و از مفصل زانو ضربه آغاز می شود)

کومی:کپلی،فشاری

تصویر 1 حالت آمادگی                          تصویر 2 بالا بردن زانو                  تصویر 3 اجرای مای گری که کومه

مای گری که کومی:ضربه کپلی پا به جلو(ضربه با پاشنه پا به طرف جلو اجرا می شود.بالا تنه به عقب متمایل و کپل ها بسمت جلو می رود و ضربه اجرا می شود)

 

 

                                                                                                                                                                                                                                  

اجرای تکنیک مای گری که کومه (ولی اله بحرینی)


کان ذن ریو کاراته


درورد به همه همراهان و همرهان عزیز

تلاش می کنیم بتدریج آموزش سبک اصیل و قدرتمند کان ذن ریو را که مبتکر آن استاد فقید مرحوم  دکتر وارسته بوده است را در حد بضاعت خود از کیو 1 سفید تا کیو 10 کمربند مشکی ، با تهیه تصاویر، گام به گام برای علاقمندان این مرز و بوم در هر جای دنیا که بسر می برند  در دسترس قرار دهیم.تکنیک ها و فنون اصیل کاراته در بسیاری از باشگاهها تمرین نمی شوند وتمرینات محدود به چند حرکت و تکنیک قابل استفاده در کمیته امتیازی که متاسفانه از آن تعبیر به کاراته اسپورت می نمایند شده است و این طرز تفکر یعنی نابودی کاراته واقعی .دراین وبلاگ برهمین اساس تلاش شده و خواهد شد که تکنیک های اصیل و بنیادی کاراته در دسترس علاقمندان  قرار گیرد .سایت ها یی برخوردم که فنون کاراته را میفروشند.زمانی کاراته کا می تواند کاراته کای واقعی باشد کهعاشق کاراته بشود نه بخاطر پول و نه بخاطر مدال .سوسای اویاماکاراته را راه زندگی میداند .راه زندگی عشق است  و عاشق کاراته ، کاراته را به هیچ قیمتی نخواهد فروخت   لذا در حد بضاعت  تلاش میکنیم رایگان فنون را در اختیار علاقمندان قرار دهم شاید بتوانم  هر چند کوچک دینی که اساتید برگردن ما گذاشتند خصوصا میراث همیشگی و با ارزش استاد مرحوم دکتروارسته را که به ایران و ایرانی عرضه داشته اند ادا کرده باشم .همچنین  درود و سپاس می فرستم خدمت  همه هموطنان گرامی چه در داخل کشور و چه خارج از کشور که با ارسال ایمیل و یا تماس تلفنی حقیر را مورد لطف  خویش قرارمی دهند.


آدرس کانال بروزشد عضو شوید


برای عضویت درکانال آموزشی ما کلیک فرمائید



Subscribe to the Karate Training Telegram Channel

 

 


ریشه سبک کان ذن ریو.The root of Kan Zen Rio style

 

 

 

 



 

  For decades, Shinan Varasteh had studied several different styles of martial arts under the influence of Sensei Kori Hisataka. Shinan’s aim was to create a style with no limitations - no weak points. It was in 1968, in Iran, that the birth of Kan-Zen-Ryu was founded by Shinan Varasteh. Kan-Zen-Ryu is essentially the evolution and synthesis of three main karate styles: Shorinji Ryu - founded by Kori Hisataka; Wado-Ryu - founded by H. Ohtsuka; and Go-Jyu-Ryu - founded by G. Yamaguchi. Shorinji Ryu emphasizes the practical aspects of karate. It entails full contact Kumite which requires wearing kendo armour and no protective equipment. This style necessitates very good development and use of contact points. Wado-Ryu requires fluidity and use of lateral motions in defence. Go-Jyu-Ryu emphasizes speed and mobility. It's the combination of these three styles that makes Kan-Zen-Ryu truly unique and special

 

 

 

شینان وارسته مدتی سبک های مختلفی از هنرهای رزمی را زیر نظر استاد کوری هیساتاکا مورد مطالعه قرار داد.وی بدنیال ایجاد سبکی بدون محدودیت و نقاط ضعف بود.کان ذن ریو در سال 1968 توسط شینان وارسته ایجاد شد .کان ذن ریو در اصل از تکامل و تمرکز روی سه سبک شورینجی ریو(از سبک های اصیل و سنتی اکیناوا)،وادوریو و گوجوریو بوجو آمد.درشورینجی ریو بر جنبه های عملی و کاربردی کاراته که درآن مبارزه و برخورد بطور کامل بدون استفاده از وسایل پوششی مثل زره و یا حفاظتی انجام می شود.در این سبک تقویت وتوسعه خوب نقاط برخورد و تماس مورد تاکید است.در وادوریو به سیالیت و حرکات جانبی در دفاع تاکید می شود.در گوجو ریو بر سرعت و تحرک زیاد مورد تاکید است.بهمین دلیل ترکیب خصوصیات این سه سبک موجب شده تا کان ذن ریو واقعا سبکی  منحصر به فرد و ویژه شود.

مترجم:ولی اله بحرینی

منبع: http://kanzenkai.com/history/ 


کان ذن ریو کاراته

آخرین جستجو ها

فروشگاه ساتینو نیو مووی تفریحات سالم چگونه محیط شاد تری در مدرسه ایجاد کنیم بیگ گو navakhefaz سایت تفریحی فان بکس لپ مرکز کمک های درسی قصه شب